今日は歯医者で、歯のホワイトニングをしまして。 処置後24時間は色のついた食べ物を控える制約があるんです。 （私は嫌煙家なので関係ないが、タバコも24時間ダメ） というワケで、お昼はパン、夜はレトルトのカルボナーラという白っぽい食事を。 さすがに…

今日はお好み焼き（2まいめ）で、さほど珍しくもないので、昨日の話です。 冷凍庫に放置されていた干物を引っ張り出して焼きました。 味噌汁は前日作った分。 白菜、玉ねぎ、マイタケ。 付け合わせはトマト1/2、ふわふわレタスとスモークサーモン。 ゆで卵は…