一昨日は焼き肉、昨日はケンタッキーをたらふく（※）食べてしまい、 今日のお昼もつい春巻きの定食などを食べ、 高カロリーな食事が続きすぎたので さすがになんとなく胃ももたれ気味。。。 野菜たっぷりのおうどんにしました。 ●ほうれん草 ●大根 ●人参 ●な…