どうも土日は朝昼兼用になったり カップ麺やったりでジャンキーになりがち。 さらに食べ過ぎたつもりはないものの、 夕方におやつを食べたら微妙にお腹が空かず、 晩御飯は控え目にしました。 ●野菜が痛む寸前だったのでウインナーと野菜で炒めものを。 ●ご…