こう暑いとガスコンロで調理などする気も起きず。 加えて体調も崩し気味。 やる気なーし！ 冷凍チャーハンを軸に。 大根と人参をレンジ加熱し、生タイプのインスタント味噌汁。 冷や奴はミョウガ（見えてませんが）とネギ。（醤油かけ過ぎた。） あと納豆。 …